i5 10400f clock travado em 2,9ghz o tempo todo - Processadores

comprei recentemente um i5 10400f e uma h510 colorful e o clock dele não sai dos 2,9ghz mesmo em jogos e aplicativos pesados ele se mantem em 2,9ghz , não o ativando o turbo boost dele de 4,3 , ja fui na BIOS , ja mudei plano de energia , ja troquei fonte , ja formatei e nada .

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CPU Core Speed stuck at 0.80GHz Latitude e7440, Page 2