Encuentra tu equilibrio: Cuatro posturas básicas de yoga que transformarán tu cuerpo y mente, yoga, práctica milenaria, conexión cuerpo-mente, asanas, relajación, respiración consciente, mindfulness, BIENESTAR

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Las posturas o asanas son fundamentales en la práctica del yoga, pues brindan múltiples beneficios para la salud física, pero también proporcionan una mayor conciencia corporal, un equilibrio emocional y; sobre todo, fomentan la conexión cuerpo-mente.

Dia Mundial Do Yoga: Dicas Para Encontrar A Prática