Pilates: Leg Pull Front »
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Questo esercizio stimola il rafforzamento di tutto il corpo e dei muscoli di sostegno. Occorre prestare attenzione all'allungamento assiale e all'organizzazione dell spalle.
Questo esercizio stimola il rafforzamento di tutto il corpo e dei muscoli di sostegno. Occorre prestare attenzione all'allungamento assiale e all'organizzazione dell spalle.
Figure 4 from Pilates for Improvement of Muscle Endurance
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