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O que comer antes da atividade física?

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A refeição que antecede a atividade física precisa fornecer energia, ter boa digestão e absorção para não comprometer o treinamento

Refeição pré-treino é indicada para evitar um quadro de hipoglicemia. Indicam estudos. - Blog do Alécio Brandão

Atividade Física – Blog da Seven Boys

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