O que comer antes da atividade física?
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A refeição que antecede a atividade física precisa fornecer energia, ter boa digestão e absorção para não comprometer o treinamento
Refeição pré-treino é indicada para evitar um quadro de hipoglicemia. Indicam estudos. - Blog do Alécio Brandão
Atividade Física – Blog da Seven Boys
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